癫痫保健良策记录
来源:济南癫痫病医院
癫痫病有一些是来源于生活,就是说生活的相关很重要的,患者没有自我保护的意识,癫痫病随时都可能会出现和发作了,预防也是其中的一项。


那么,癫痫保健平时要注意什么?
 
1、保持情绪乐观。
 
实践证明,精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫患者因长期反复发作,以及社会上某些人的歧视而悲观失望。对此,癫痫患者要树立战胜疾病的信心,保持乐观情绪,正确对待疾病。有了良好的心理状态,积极配合名医,坚持长期治疗,绝大多数患者可基本而过与正常人一样的生活。
 
2、劳逸结合。
 
过重的体力劳动、过度紧张的脑力劳动、剧烈的体育运动,都可诱发癫痫。因此,癫痫患者必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高,成年患者的学习也不要过度紧张和疲劳,以免使癫痫发作。
 
3、充足睡眠。
 
睡眠不足易诱发癫痫,因此,患者一定要保证充足睡眠,不要熬夜。尤其儿童癫痫患者更应保证充足的睡眠时间。
 
4、饮食有节。
 
饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此,癫痫患者必须合理营养,饮食有节,避免过饱、过饥或一次性大量饮水。另外,喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品,如巧克力可使癫痫发作,故应禁忌。
 
5、戒除烟酒。
 
烟酒均能诱发癫痫,尤其是饮酒害处更大,慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变,从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒,也可引起癫痫发作,酒精还可加速抗癫痫药物的代谢,降低血药浓度而降低疗效。因此,癫痫患者应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。
 
以上介绍之后除了需要一下的护理之外,还要有治疗的欲望和信心,平时忌口的东西尽量不吃,为健康做较好的护盾。

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