癫痫患者可以参加体育活动吗?
来源:济南癫痫病医院
癫痫患儿上学后能否从事体育活动户外活动,是很多家长关心的问题,也是我们在门诊经常遇到的咨询。恐惧发作、家人的过度保护、家人和朋友的负面情绪、运动后疲劳、缺少运动伙伴、不了解适宜的活动项目等都会让癫痫患者在参与娱乐和体育活动时存在精神障碍。
 

 
①运动是否会诱发癫痫发作?
 
运动诱发发作的情况实属罕见,根据Arida等人的研究表明:体育运动似乎并不是癫痫发作的诱发因素,事实上,体育活动可以降低癫痫发作的频率,改善心血管功能以及癫痫患者心理健康,大多数的运动项目是安全的,癫痫患者如果发作控制良好,可以参与一些非对抗性(有肢体接触)运动或锻炼项目,不仅有获益甚至可以作为癫痫的辅助治疗。
 
②运动是否有益于癫痫?
 
曾有一项挪威针对癫痫发作尚未完全控制的妇女研究显示:定期的有氧运动(例如,跑步,散步,游泳,骑自行车)60分钟,每周两次,连续15周,癫痫发作的数量显著减少,同时患者肌肉疼痛现象减少、睡眠和疲劳问题也有改善,胆固醇降低。
 
在动物研究中,已经证实运动可以作为癫痫发生的初级预防,运动可以减少脑细胞的损失以及脑损伤后继发的神经元受损。但对于人类,运动是否对癫痫有可能的预防作用仍然不确定。
 
最后体育锻炼不仅利于骨骼、肌肉的发育,对呼吸、循环、代谢等都有好处,而且最重要的是,患癫痫的孩子参加学校组织的各种活动,像春游、参观及课外文娱活动,能使癫痫病患者心理得到平衡,克服自卑感,减少精神压力,避免孤独性格的形成。特别是青春期的癫痫病患者,如果积极进行体育锻炼,还可以减少发作的机会。
 
至于患者参加哪种体育活动合适,可根据孩子的年龄特点及兴趣选择。像足球因有头顶球的动作,可适当避免。年龄小的孩子,可以参加活动量小的游戏、跑步、拍球等;年龄较大的孩子可以参加活动量适度的体操、跳绳及各种球类活动。
 
虽然癫痫病患者可以参加体育运动的锻炼,但也要适度,运动不要过量,不要过于疲劳,有些孩子特别喜欢打篮球,一打就是两个小时、四个小时,这样就会非常容易引起疲劳。而且剧烈活动的时候,会有过度换气,这些都可以诱发癫痫的发作。所以一定要适度、适量户外活动。

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